献县协和男人出现4种情况千万别硬撑

文章来源：献县京协医院发布时间： 2020-07-16

男人出现4种情况千万别硬撑

　　　1、疲劳时可硬撑

　　人体疲劳时，身体会向我们发出很多的信号和警告。如按警告立即采取措施，那么就会积劳成疾，百病缠身，给健康带来可估量的灾难。

　　所以，当男人感觉浑身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、神振、心悸、心跳、呼吸加等症状时，就要再“硬撑”下去了。应立即注意劳逸结合，思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，要因一些琐事而烦恼，尽采取保健措施，消身心疲劳。

　　2、患病时可硬撑

　　伴年龄的增大，男人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在知觉中衰退，细胞的力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。

　　男人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等适症状重视，便听之任之，强忍下去，终将酿成重症。因此，当身体患病时，应尽早到医院诊，尽身体健康，切忌病体硬撑而导致重病染身。

　　3、起居上可硬撑

　　憋尿容易引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康十分利。而硬憋大便，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，此之外还会诱发直肠结肠癌。

　　因此，有了尿意就应立即小便，同时还应养成定期大便的习惯。每当晚上感到头昏思睡时也要硬撑，可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、血压、冠心病等。

　　4、饮食上可硬撑

　　水是人体可缺少的物质，男人必须养成饮水的习惯，而且每天至少饮水8杯。口渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如置之理，硬撑下去则会损害健康。

　　肚子饿时应立即进食，要意推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、脚现腹痛、严重低血糖、脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥进食，容易引起溃疡病、胃炎、消化良等症。

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