献县协和男人补肾需先改正九大恶习

文章来源：献县京协医院发布时间： 2020-07-26

男人补肾需先改正九大恶习

　　出现肾虚的症状后，很多男人自然想到了补肾。可在此之前却应努力改正九大伤肾恶习，促进男性健康。另一方面，它们也正是导致肾虚的原因。唯有克服，才能远离梦魇。那么，这些恶习都是怎样的，又该如何去改正呢？

　　滥用镇痛药

　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

　　过量服用某些中草药

　　临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害大，其次是关木通。

　　过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接肾。人体内的酸碱度为7左右。而这些饮料普遍为度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

　　吃过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

　　暴饮暴食

　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食度疑会增加肾脏的负担。

　　酒后喝浓茶

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较地肾脏而发挥利尿作用，此时酒尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而肾功能。

　　饮食太咸

　　饮食偏咸，导致血压升，肾脏血液能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　经常憋尿

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦，能引发慢性感染，易。

　　饮水过少