献县协和少男裸睡对生殖器发育不利

文章来源：献县京协医院发布时间： 2020-07-26

少男裸睡对生殖器发育利

　　很多人都觉得，在酷热的夏季，铺着凉席吹着空调或风扇裸睡是多么爽的一件事情，你可是错大了!夏季裸睡正确会招来大疾病。中医提醒，夏季裸睡健康重要3点必注意。

　　对于普通人来说，夏季裸睡，专家的态度是“ 提倡，反对”。专家指出，夏季裸睡的确有很多好处：利于皮肤排泄、让人身心放松、熟睡程度 ……但与此同时，也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是气虚者和少男少女，好别裸睡。此外，“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的端凉爽“混搭”模式，再好的身子骨也扛起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。

　　裸睡要盖被开空调别睡凉席

　　裸睡、下挨凉席、上吹空调，爽的得了!但专家对此“混搭”模式直摇头。专家提醒，裸睡时也要稍微搭一点薄被或毛巾毯在胸部、肚子上，以免受寒着凉；开空调就已经将气温降下来了，没必要再睡凉席，否则太过寒凉，人体可能吃消，由此导致的拉肚子和腹泻在临床很常见。

　　青少年应避免裸睡

　　少男虽然没有月经的烦恼，但却要面临另一大困扰：正在发育的生殖器很脆弱，一样容易被感染或是遭遇良刺激。专家认为，少男正处于发育阶段，年轻的身体容易“有反应”，而裸睡时器官与被褥直接摩擦，一小心就会引起感，长期如此对生殖器正常发育利，对身心都有。

　　所以建议男生也应避免裸睡，多半裸上身睡觉，而且要穿太紧的内裤，被褥床单也应定期换。

　　气虚阳虚者裸睡起床后头晕眼花

　　专家介绍，肝火旺盛者裸睡的确可能感觉很“舒爽”，而气虚阳虚者则刚好相反，放在别人身上的健康裸睡行为，自己仿就带来了一系列适：打喷嚏、腰痛、关节痛、头痛……人的体质相差甚远，而对于气虚者来说，裸睡容易使其在夏天夜晚知觉“外感风邪”，从而引起众多症状和疾病。

　　如何自我简单判断可能气虚?如自查发现有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等特点中的多条，即很可能属于气虚人群，此时好别盲目跟风而选择裸睡。

　　专家提醒，如自觉每天都肝火很旺，“热气”，身体壮实、经常口渴、皮肤干裂、口舌生疮，这类人群比较适合裸睡，他们可以抵御得住风邪，也为追求散热。

　　专家说出了一个很简单的道理：如裸睡起床后神饱满、睡眠质量佳、人体任何适，就可算是裸睡适宜人群;反之则应停止裸睡。