日常早泄的预防注意事项
很多男性们为了摆脱早泄的困扰采用了各种各样的医 方 。其实只要我们在平时多多卫生，饮食，运动方面多多注意就可以很好的预防早泄了。
日常早泄的预防1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太 拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和 神调节。
日常早泄的预防2、禁止 淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重 性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并 可取。
日常早泄的预防3、射 时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但 短的时间内射 亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是 ， 能以时间长短来作衡量的标准。
日常早泄的预防4、性交前的情绪对射 的 慢有很大的 ，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合 。
日常早泄的预防6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现 射 可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合 。
日常早泄的预防7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方 和性反应过程， 宜过度节制性生活，因性生活次数太少， 利于雄激素的释放。
上面提的方 都是很 地早泄的预防方 ，女性同胞们也要注意， 早泄的 是男性一个人的事情，它是关系到夫妻之间的和谐。因此女性在生活中也要多多关心丈夫， 要给他太大的压力。小编祝你们有个幸福美满的家庭。
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